Ernährungscoaching

 

Coaching Basic
Das Basic-Paket eignet sich für alle, die

  • einfach etwas Körperfett reduzieren möchten
  • an Heißhungerattacken und Süßgelüsten leiden
  • mehr Energie im Alltag haben möchten
  • ihre Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit erhöhen möchten
  • mehr Nährstoffe in die Ernährung einbauen möchte
  • an Zöliakie leiden

Im 50-minütigen Erstgespräch erfasse ich allgemeine Daten, medizinische und andere gesundheitsbezogene Probleme. Außerdem kann ich mir im Rahmen des Gesprächs ein Bild Ihres Alltags machen, spezielle Lebensumstände, berufliche Situation und ähnliches um den Ernährungsplan wirklich auf Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen zu können.

LEISTUNGEN

  • Erstgespräch/ Anamnese (á 60 Minuten)
  • 2 Folgetermine á 40 Minuten
  • Ernährungstagebuch inkl. Auswertung – vorab hier herunterladen und ausgefüllt mitbringen
  • Erstellung eines individuellen Ernährungsplans
  • Rezeptvorschläge
  • Lebensmittelliste
  • Online Kurs:
    Ernährungsgrundlagen
    Die Essensrevolution

Erstkontakt und Terminvereinbarung

Nachdem Du den Kurs gekauft hast werde ich dich innerhalb von 48 Stunden per eMail kontaktieren und wir werden dann gemeinsam einen Termin für das Erstgespräch vereinbaren. Die Beratung kann auf Wunsch per Skype/ Facetime oder auch in Räumlichkeiten in Wien stattfinden.

KOSTEN: 399 €   Jetzt kaufen

 

Ernährungscoaching Darm
Das Darm-Paket eignet sich für alle, die

  • an Blähungen, Durchfall und sonstigen Verdauungsproblemen leiden
  • an Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien leiden
  • an Leaky-gut Syndrom leiden
  • an einer Fehlbesiedelung (Dysbiose) leiden
  • nach einer Antibiotikakur Ihre Darmflora aufbauen möchten

Im 50-minütigen Erstgespräch erfasse ich allgemeine Daten, medizinische und andere gesundheitsbezogene Probleme. Außerdem kann ich mir im Rahmen des Gesprächs ein Bild Ihres Alltags machen, spezielle Lebensumstände, berufliche Situation und ähnliches um den Ernährungsplan wirklich auf Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen zu können.

LEISTUNGEN

  • Erstgespräch/ Anamnese (á 60 Minuten)
  • 2 Folgetermine á 40 Minuten
  • Ernährungstagebuch inkl. Auswertung – vorab hier herunterladen und ausgefüllt mitbringen
  • Erstellung eines individuellen Ernährungsplans
  • Betreute Durchführung einer Eliminationsdiät
  • Rezeptvorschläge
  • Lebensmittelliste
  • Online Kurse:
    Ernährungsgrundlagen
    Die Essensrevolution

Erstkontakt und Terminvereinbarung

Nachdem Du den Kurs gekauft hast werde ich dich innerhalb von 48 Stunden per eMail kontaktieren und wir werden dann gemeinsam einen Termin für das Erstgespräch vereinbaren. Die Beratung kann auf Wunsch per Skype/ Facetime oder auch in Räumlichkeiten in Wien stattfinden.

KOSTEN: 399 €  Jetzt kaufen

 

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Das Keto-Paket ist für alle geeignet, die

  • Körperfett verlieren wollen ohne dabei zu viel Muskelmasse zu verlieren
  • eine niedrige Toleranz gegenüber Kohlenhydraten haben
  • an Heißhungerattacken leiden
  • die mentalen Fokus und kognitive Leistungsfähigkeit erhöhen wollen
  • Athleten im Ausdauerbereich (Marathon, Ultramarathon, Triathlon, Ironman, Obstacle Races, …)

es können auch folgende Personen von einer ketogenen Ernährung profitieren:

  • Krebspatienten (Prävention/ Remission)
  • Alzheimer, Demenz und Parkinson Patienten
  • Multiple Sklerose Patienten
  • Hashimoto’s
  • andere Autoimmunerkrankungen

Im 50-minütigen Erstgespräch erfasse ich allgemeine Daten, medizinische und andere gesundheitsbezogene Probleme. Außerdem kann ich mir im Rahmen des Gesprächs ein Bild Ihres Alltags machen, spezielle Lebensumstände, berufliche Situation und ähnliches um den Ernährungsplan wirklich auf Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen zu können.

LEISTUNGEN

  • Erstgespräch/ Anamnese (á 60 Minuten)
  • 2 Folgetermine á 40 Minuten
  • Ernährungstagebuch inkl. Auswertung – vorab hier herunterladen und ausgefüllt mitbringen
  • Erstellung eines individuellen Ernährungsplans
  • Betreuter Umstieg auf eine ketogene Ernährung
  • Rezeptvorschläge
  • Lebensmittelliste
  • Online Kurse:
    Ernährungsgrundlagen
    Die Essensrevolution

Erstkontakt und Terminvereinbarung

Nachdem Du den Kurs gekauft hast werde ich dich innerhalb von 48 Stunden per eMail kontaktieren und wir werden dann gemeinsam einen Termin für das Erstgespräch vereinbaren. Die Beratung kann auf Wunsch per Skype/ Facetime oder auch in Räumlichkeiten in Wien stattfinden.

KOSTEN: 399 €  Jetzt kaufen

 

einzelgespräch

EINZELGESPRÄCH

Selbstverständlich kann auch unabhängig von den Paketen eine Einzelberatung gebucht werden. Diese dauert 60 Minuten.
KOSTEN: 100 € 

Sonderkosten

Sollte, auf Grund von diversen Allergien, individuellen Abneigungen oder ähnlichem, die Nahrungsmittelauswahl stark eingesschränkt sein, so erlaube ich mir, wegen des deutlichen Mehraufwandes, eine zusätzliche Gebühr von 50 € einzuheben.

Skype, Google Hangouts oder FACETIME

Du wohnst nicht in Wien oder Umgebung und möchtest, dass ich dir beim Erreichen Deiner gesundheitlichen Ziele helfe? Kein Problem!

Egal wo Du zu Hause bist, ich komme zu Dir!

Via Video-Chat kann ich Dich persönlich und individuell beraten ohne, dass hohe Reise- oder Übernachtungskosten anfallen.

Mehr Informationen zur Beratung via Video-Chat

 

 iChat Video Bubble

Weitere Angebote auf Anfrage

  • Ernährungs – Coaching Familie (2-6 Personen)
  • Einkaufs-Coach

 

 

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