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In dieser Folge:

  • Triathlon Coach Matthias Plunser im Interview
  • Wie setzt man Paleo für Ausdauersport um
  • Marathon, Triathlon und die Ketose (Paleo mit weniger Kohlenhydraten)
  • Unterschiede Trainingsphase und Wettkampf
  • Verpflegung im Wettkampf

 

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Kurze Zusammenfassung

Detailierte Shownotes folgen im Laufe des Montag, 12.10.2015…

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Julia Tulipan ist Biologin (Mag.) und Personal Fitness and Health Trainer (Dipl.) und schreibt für verschiedene Online-Magazine und für ihr eigenes Blog paleolowcarb.de vor allem zu den Themen gesunde und artgerechte Ernährung und Bewegung. Julia hat selbst lange mit ihrer Gesundheit gekämpft. So wurde ihr Interesse an gesunder Ernährung geweckt. Seither hat sie sich mit Low Carb und der Paleo-Ernährung Stück für Stück mehr Lebensqualität zurück erkämpft. Heute verhilft sie auch als Food-Coach und Personal Trainerin anderen zur Topform. Von Julia kannst Du Dich hier individuell beraten lassen.
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