kettlebells

In meinem neuen Artikel auf Foodlinx geht es um Trainingsmöglichkeiten zu Hause.

Wer sich fit halten und vielleicht etwa Kraft und Muskulatur aufbauen möchte,  kann das auch ganz leicht in den eigenen vier Wänden tun.  Der Platzbedarf hält sich auch in Grenzen, ein Fleckchen am Boden, auf dem man sich ausgestreckt hinlegen kann, reich vollkommen aus.

Welche Übungen sind am besten für das Training zu Hause geeignet? Zahlt es sich aus in Fitnessgeräte für zu Hause zu investieren? Das und ein Beispiel-Workout findet Ihr in meinem Artikel auf foodlinx.de

Lies den ganzen Beitrag: http://www.foodlinx.de/sport-zu-hause/

 

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Julia Tulipan ist Biologin (Mag.) und Personal Fitness and Health Trainer (Dipl.) und schreibt für verschiedene Online-Magazine und für ihr eigenes Blog paleolowcarb.de vor allem zu den Themen gesunde und artgerechte Ernährung und Bewegung. Julia hat selbst lange mit ihrer Gesundheit gekämpft. So wurde ihr Interesse an gesunder Ernährung geweckt. Seither hat sie sich mit Low Carb und der Paleo-Ernährung Stück für Stück mehr Lebensqualität zurück erkämpft. Heute verhilft sie auch als Food-Coach und Personal Trainerin anderen zur Topform. Von Julia kannst Du Dich hier individuell beraten lassen.
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