Workout: Superset für die Bauchmuskeln

Workout: Superset für die Bauchmuskeln

Die Bauchmuskeln gehören zur Rumpfmuskulatur, welche im Englischen auch als „core“ (deutsch: Kern) bezeichnet wird. Die Core-Muskulatur stabilisiert und sorgt auch dafür dass wir ordentlich und tief einatmen können. Will man die alltäglichen Dinge des Lebens sicher meistern können, so ist eine starke Rumpfmuskulatur unerlässlich. Dieses Workout hilft dabei.

Workout 1×1 Video: Der Latzug

Heute erkläre ich in diesem Einführungsvideo auf YouTube dien Latzugturm für das Training des Rückens. Es gibt einiges zu beachten wenn man einen ordentlichen Trainingserfolg haben will! Link zum Video, falls ihr es oben in eurem Webbrowser nicht seht. Wenn euch das...
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