12.04. 2016 – 19:00

DAS ERWARTET DICH

Glaubt man den gängigen Ernährungsempfehlungen, dann ist es ja eigentlich ganz einfach mit dem Abnehmen – man muss nur weniger essen als man verbraucht. Wenn es so einfach wäre, dann gäbe es nicht so viele Menschen, die mit Übergewicht oder ein paar Fettpölsterchen an der falschen Stelle kämpfen.
Ich erkläre Dir im Rahmen dieses Vortrage, warum das Konzept der „Energiebalance“ nicht so einfach umsetzbar ist, warum es um viel mehr als nur Kalorien geht, warum es nicht deine Schuld ist und wie Du wirklich langfristig abnehmen kannst.

WO: GarageGym, Ungargasse 46 (im Hof), 1030 Wien
WANN: 19:00
Dauer ca. 40 Minuten + Q&A

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Eventbrite - 5 GRÜNDE WARUM KALORIEN ZÄHLEN NICHTS BRINGT UND WIE DU TATSÄCHLICH ABNEHMEN KANNST

 

5 DINGE DIE DU BEI DIESEM VORTRAG LERNST

  1. Warum ungenaue Kalorienangaben das Zählen unmöglich machen
  2. Dein Körper ist kein Ofen der Kalorien „verbrennt“
  3. Eine Kalorie ist nicht Kalorie
  4. Warum Hunger und dauerhafte Kalorienrestriktion nicht langfristig zum Ziel führen
  5. Wie Nährstoffdichte – und nicht die Kaloriendichte – dir beim gesunden Abnehmen hilft

TICKETS

Preis: 12€
Ermäßigter Preis für GarageGym-Mitglieder: 9€

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Julia Tulipan ist Biologin (Mag.) und Personal Fitness and Health Trainer (Dipl.) und schreibt für verschiedene Online-Magazine und für ihr eigenes Blog paleolowcarb.de vor allem zu den Themen gesunde und artgerechte Ernährung und Bewegung. Julia hat selbst lange mit ihrer Gesundheit gekämpft. So wurde ihr Interesse an gesunder Ernährung geweckt. Seither hat sie sich mit Low Carb und der Paleo-Ernährung Stück für Stück mehr Lebensqualität zurück erkämpft. Heute verhilft sie auch als Food-Coach und Personal Trainerin anderen zur Topform. Von Julia kannst Du Dich hier individuell beraten lassen.
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