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Die Verwirrung ist oft groß, wenn es um mehrfach ungesättigte Fettsäuren geht. Die Gruppe der Omega-Fettsäuren ist mittlerweile den meisten bekannt und, dass diese essentiell für den menschlichen Körper sind. Doch nicht alle Omega-Fettsäuren sind gleich. Sie unterscheiden sich in Wirkung und Bedeutung. In meinem Artikel auf foodlinx.de kannst Du das Wichtigste zu diesen Fettsäuren nachlesen, was der Unterschied ist und was sie in unserem Körper tun.

Lies meinen Artikel auf foodlinx

Das beste Fischöl-Produkt aus meinem Shop

Ich habe selber lange gesucht und bin 2014 auf dem Symposium der „Deutschen Gesellschaft für Paleo-Ernährung“ fündig geworden. Ein qualitative hochwertiges Fischöl aus norwegischer nachhaltiger Fischzucht. Ich nehme jeden Abend vor dem Schlafengehen einen Löffel.

SanOmega3 Fischöl 300 ml

Preis: 32 €
(10,67€ / 100ml)

Natürliches Fischöl besteht aus einem Fettsäure-Komplex von über 50 Fettsäuren, der einen ähnlich positiven Effekt wie Fischkonsum hat. Das Öl sollte möglichst frisch sein. Geruch und Geschmack sind gute Indikatoren für die Qualität – wie bei jedem anderen Nahrungsmittel auch. Vertrauen Sie Ihrer Nase! Das San Omega Öl ist besonders frisch und deshalb so gut verträglich.

Unser Öl wird nur in flüssiger Form angeboten. So können Sie die Qualität des Öls bei der Einnahme direkt wahrnehmen. Das Öl stammt aus Wildfang. Die Fischerei erfolgt innerhalb des Rahmens einer lizenzierten, nachhaltigen Fischerei (IFFO Zertifizierung). Das Fischöl wird in Norwegen gemäß den strengen norwegischen Vorschriften verarbeitet und auf Schadstofffreiheit und PCBs kontrolliert.

Nährwerte (pro 10ml):

Energie: 398kJ/97 kcal

Fett: 8,8 g

– hiervon gesättigt: 1,9 g

– hiervon einfach ungesättigt: 3,7 g

– hiervon mehrfach ungesättigt: 2,5 g

Omega-3: 2,2 g

– hiervon C20:5 (EPA): 1,3 g

– hiervon C22:5 (DPA): 0,1 g

– hiervon C22:6 (DHA): 0,5 g

Vitamin D3: 400IE

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Julia Tulipan ist Biologin (Mag.) und Personal Fitness and Health Trainer (Dipl.) und schreibt für verschiedene Online-Magazine und für ihr eigenes Blog paleolowcarb.de vor allem zu den Themen gesunde und artgerechte Ernährung und Bewegung. Julia hat selbst lange mit ihrer Gesundheit gekämpft. So wurde ihr Interesse an gesunder Ernährung geweckt. Seither hat sie sich mit Low Carb und der Paleo-Ernährung Stück für Stück mehr Lebensqualität zurück erkämpft. Heute verhilft sie auch als Food-Coach und Personal Trainerin anderen zur Topform. Von Julia kannst Du Dich hier individuell beraten lassen.
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